6 Makanan Obat Putus Cinta Yang Tidak Membuat Gemu...k

Putus cinta bukan berarti Anda dibolehkan untuk memakan makanan yang tak sehat yang nantinya justru membuat Anda semakin tak percaya diri karena berat badan makin tak terkontrol. Nah, ternyata ada beberapa makanan yang dapat membuat suasana hati tenang dan emosi sedikit terkendali tapi tak membuat gemuk. Apa saja itu? Simak daftar 6 makanan obat putus cinta yang tidak membuat gemuk seperti dilansir Wolipop.

1. Dark Chocolate

 

Kandungan andamine dan senyawa lain yang terdapat pada dark chocolate membuatnya menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi jika Anda merasa kehilangan gairah. Hal itu dapat menningkatkan mood Anda yang sedang jatuh saat Anda sedang mengalami putus cinta. Dark chocolate tidak mengandung zat yang dapat membuat tubuh Anda jadi melar.

2. Kacang – kacangan

Mengonsumsi kacang – kacangan saat Anda sedang putus cinta adalah hal yang dianjurkan. Selain mengandung protein, omega 3, dan asam lemak kacang ternyata juga dapat meningkatkan kinerja otak sehingga perasaan putus cinta yang terkadang membuat kita tak rasionalis jadi teratasi.

3. Biji – bijian

 

Selain kacang, biji – bijian juga mengandung zat yang dapat menenangkan hati. Selain itu kandungan zat besi dan kalsium dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar, apalagi salah satu fungsinya adalah menambah sel darah merah. Wah…putus cinta tidak boleh sampai kena anemia dong!

4. Ikan

Sudah bukan rahasia lagi jika ikan kaya protein, vitamin dan omega-3. Selain membuat Anda menjadi pintar, ikan juga mengandung zat yang dapat menurunkan kadar depresi dalam tubuh.

5. Karbohidrat

 

Karbohidrat berguna untuk stamina dan daya tahan tubuh. Meskipun Anda putus cinta, bukan menjadi alasan untuk membuat tubuh Anda kering kerontang apalagi sampai jatuh sakit. Anda butuh karbohidrat yang cukup selama proses pemulihan pasca putus cinta yang membuat Anda punya tenaga untuk move on!

6. Es Krim

Kalau yang ini, tentu bukan hal yang baru di kamus putus cinta. Es krim selalu menjadi pilihan bagi mereka yang ditinggal kekasih hati. Hal ini sah – sah saja asalkan jenis es krim yang dipilih kadar kalorinya rendah. Jangan sampai putus cinta jadi alasan untuk melar dong!